話題の「美しいウエスト 筋トレ」の動画をまとめてみた!

健康・美容

話題の「美しいウエスト 筋トレ」の動画をまとめてみた!

女子向け!下腹を引っ込めてウエストを細くする腹筋トレーニング!(泉栄子先生)

コツは「お尻をあげる」です。自分にまけないで頑張りましょう。

下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】

こちらもなかなかキツイですけど頑張って下さい。

【筋トレ】1ヶ月後に差がつく腹筋方法はコレ!美しい腹筋女子を目指せ!

ひえーこれまた凄くキツイ!!10日やってもすごく「差」がつきそう。

3分間腹筋で横腹スッキリ! #自宅筋トレ #お腹痩せ!

こちらは「3分間」です。これなら長続きしそうですか?

強すぎる腹筋が美しい女性パフォーマー(筋トレ)

凄いシックスパックです。

美しいウエストを目指すためのクロス腹筋トレーニング!

こちらは緩めです。私にもできそうです。

お尻が大きくなるのは嫌って思うかもしれないが、筋トレによって創り出されるお尻は張りがあり美しい。

女性の筋トレ!美しいウエストになるための自宅で簡単トレーニング!

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